Вероятнее всего, каждый из нас слышал о продуктах афродизиаках, которые повышают половое влечение. Однако есть и продукты, которые «убивают» либидо. Причем чаще всего люди употребляют такие продукты ежедневно, даже не подозревая об их коварстве.

Статистика
утверждает, что типичный россиянин в среднем занимается сексом примерно 143
раза в год. Возможно статистика «привирает». Тем не менее, многие
люди замечают, что в какой-то момент их либидо снижается. Кто-то в данном
случае бежит к врачу, кто-то — в аптеку. Но, прежде всего, стоит заглянуть в
свой холодильник и проанализировать, что же вы едите.

Ученые
посчитали, что из-за рациона питания, т.е. из-за употребления определенных
продуктов, один человек из шести теряет интерес к сексу. Неужели привычные для
каждого из нас продукты могут повлиять на сексуальное влечение и, как
следствие, на семейную жизнь?

Хронические или острые заболевания сердечно-сосудистой системы могут вызвать временное или постоянное снижение либидо.

Есть ряд продуктов, которые влияют на уровень либидо в ближайшей перспективе, к примеру, на предстоящий вечер. А некоторые могут влиять постепенно накапливая эффект так, что желание угасает со временем. За уровень либидо отвечает тестостерон.

Сахар

В наше время сахар приходит в нашу пищу не только в чистом виде, но и с продуктами, которые всегда считались здоровым питанием. Это, так называемый, скрытый сахар. Например, йогурты, хлопья и т.п. В сладких йогуртах содержание сахара буквально «зашкаливает». К примеру, в питьевом йогурте со вкусом клубники или других фруктов на 100 грамм продукта приходится 3 чайные ложки сахара, т.е. на небольшой 200 граммовый стакан — 6 чайных ложек. А многие пытаются даже худеть на таком продукте. В составе натурального классического йогурта не должно быть сахара.

Механизм влияния следующий. Большое количество сахара — это большое количество глюкозы. На это организм вынужден вырабатывать большое количество инсулина. Он, в свою очередь, пагубно влияет на стенки сосудов, вызывая развитие атеросклероза, метаболического синдрома и т.д. А это прямое нарушение кровоснабжения всех органов, в том числе и половых.

Сахар, помимо всего прочего, содержит большое количество фруктозы, которая не может в таких количествах переработаться полноценно. Таким образом, большая ее часть идет в жировые запасы. Как следствие, у человека нарастает ожирение. А жир — это та среда, где мужской половой гормон тестостерон превращается в женский половой гормон эстроген.

Избыточный
вес — возможная причина застойных явлений в области малого таза и заболеваний
репродуктивных органов.

И еще один
момент, мужчина, который наелся много сладкого, не нуждается в каком-то еще
удовольствии. Он становится более равнодушным и сонливым.

Колбасы, сосиски, сардельки

Эти продукты считаются мясными. На самом деле они являются продуктом глубокой переработки мяса. В процессе такой переработки появляется огромное количество токсических веществ, стимулирующих развитие атеросклероза.

Нужно понимать, что у мужчин механизм их сексуальности связан с сосудами, в частности с небольшими артериями, снабжающими половой орган. Развитие атеросклероза, появления бляшек в этих сосудиках приводит к развитию импотенции. Именно соль, насыщенные жиры и продукты глубокой переработки мяса в совокупности очень мощно стимулируют развитие атеросклероза у мужчин. Отсюда вывод: колбасы, сосиски, сардельки и подобная пища — совершенно не мужская еда.

А также постоянный недостаток жидкости в организме может привести к снижению либидо.

Трансжиры

Многие сразу
же возразят, что такого не едят. Однако, это не так. Все торты, пирожные и
подобные лакомства содержат большое количество трансжиров. А регулярное
употребление в пищу трансжиров может спровоцировать уменьшение выработки сперматозоидов
у мужчин. Трансжиры — это видоизмененные растительные жиры, которые в
результате преобразования, так называемого гидрирования, стали твердыми.
Например, маргарин является типичным представителям трансжиров. А он содержится
во всех кондитерских изделиях и выпечках.

На упаковках
кондитерских изделий, в лучшем случае, напишут содержание растительных жиров
или растительного аналога сливочного масла, но нигде не напишут — трансжиры.

В последние 10 лет появилось очень много исследований, что именно трансжиры провоцируют развитие всех сердечно-сосудистых заболеваний. Есть замечательная фраза, что человек настолько молод, насколько молоды его сосуды.

Надо еще учитывать, что кондитерские изделия, как правило, сладкие. Поэтому получается двойной эффект: сахар плюс трансжиры — это мощнейшее стимулирование атеросклероза и его злокачественное течение. А также нарушение гормональной регуляции и продукции тестостерона.

Таким образом и у мужчин, и у женщин такая пища будет вызывать подавление либидо. Постоянное желание съесть что-то сладкое — это симптом дефицита хрома в организме.

Продукты, повышающие уровень половых гормонов

Уровень половых гормонов влияют на либидо. К таким продуктам относится зеленый чай, горький шоколад с содержанием какао не менее 72%, пряности (имбирь, куркума, перец и т.п.), рыба и морепродукты. Все это положительно влияет и на сосуды, и на тестостерон, и на либидо.

Следите за своим питанием и живите полноценной и счастливой жизнью!

https://cosmojewel.ru/